冬のおススメ精油No.2

毎日のバスタイムにも精油は欠かせません。

アロマの生徒さんにはいつも「ブレンドノート」を作るようにおススメしていますが、本日はわたしのブレンドノートからご紹介。

2002年の私の「ブレンドノート」の始まりは、「アロマ・バスオイル」3種。

これが、タイトルがついていて、面白いです。

私がまだアロマ・アドバイザーだった頃のレシピです。

いつも宿題＆課題を出され「先生、ひど～い」と思っていらっしゃる生徒の皆さま、これを見てにんまり笑って楽しんでみてネ　

ブレンド

Ａ，ぐっすり眠りたい時に：ラベンダー、マンダリン、レモン、イランイラン、ローズウッド

Ｂ，落ち込んだ気分を明るく：グレープフルーツ、ローズウッド、ユーカリラディアタ、ｾﾞﾗﾆｳﾑ・ｴｼﾞﾌﾟﾄ、

Ｃ，緊張を解きほぐす：ラベンダー、イランイラン、パルマローザ、マジョラム

上記のブレンドは、ずい分と精油の種類を複数入れていますが、今ではもっとシンプルブレンドになっています。多い時で3種、通常2種を6～8滴。

天然の香りを知ると、市販の入浴剤は使用することができません。

毎日底冷えが続いていますが、このような季節柄、夜に入浴せずにお布団に入ることが貴方には出来ますでしょうか

私には無理というもの・・・

今夜のブレンドは・・・パルマローザ＆ティートリーにしようかしら