セルフケア～徒然～

徒然なるままに、セルフケアに気を遣うようにしています。

心もカラダも強靭・しなやかなで有りたいと。

例えば、食事。

３食キチンと栄養のバランスも良くいただくようにすること。

そして、心をゆるめ、カラダを開放すること。

週に一度、バレエ教室に通い、揉まれています。

一種の精神修養かもしれないと、最近つくづく思います。

お稽古では、自分の順番が来たら「自信」が無くても、｢不安な心」を蹴散らして、音楽に乗ってフロアーに飛び出してゆかなくてはいけません。

余計な｢プライド」は、バレエの時間を楽しむ事に邪魔になるので、自分のできる範囲で下手でも楽しく＆誠実に、踊ります。(踊るようにつとめます）

教室の、心地よい温かさが、清々しい時間です。

先日、先生に「マキさん、それほど冷静ならきっと大丈夫です。出来るはず。」と仰っていただきました。

その日は、出来なかったら｢恥ずかしい」等考えずに、確かに私は「冷静」でした。

バレエの先生は、生徒の様子を、目で見えない部分も感じているんだと、感動しました。

バレエ教室で、トゥシューズを履いてピルエット・・・これは私にとってある意味、セルフコントロール(マインド)の修行かもしれません。

先日、セルフケア(カラダ）の為に新潟市内のとあるアロマトリートメントルームを初めて訪ねました。

すると、担当のアロマセラピストさんは、

ナント！2005年6月に開催したFMラジオ新潟主催のアロマテラピー講座に参加された方。

彼女の方から声をかけて下さいました。

これは嬉しい偶然です。必然なのでしょうか？

彼女は当時、OLさんをしていて、FMのリスナーということもあり何気なく私のアロマテラピー講座に参加。

その後、アロマテラピーの勉強を開始して、今やアロマセラピスト！！

最近、街を歩くと偶然にも知人に出逢う確率が高くなってきました。

縁のある人とは、同じ時間軸を歩いていて、遭遇することになっているのでしょうか。