深層筋のストレッチ・ピラティスを！

ここで質問です。

心身のバランスを回復し、リラックス効果抜群、背骨･骨盤を支える深層筋を刺激し骨格のゆがみ矯正効果が期待できるリハビリテーション医学をベースにした動き・・・といったら、何でしょうか？

ピラティスです。

ストレス解消法はアロマテラピー、芳香療法のアロマトリートメントのほかに様々ありますが、ピラティスもそのひとつ。

講師は、アロマ･レーヌの生徒さんです。

女性の皆様、安心してご参加下さい。

彼女は他でピラティスインストラクターの経験を充分積んでいます。

2月からの水曜夜レッスン。

お近くの方、のぞいてみてくださいませ。

深いところの筋肉を柔らかくすると、気持ちも解れて優しくなるかも・・・。

講座名：Respirer ピラティス

日時：毎週水曜 18:30-19:30／20:00-21:00（毎月第２週は休講）

場所：クロスパルにいがた

参加費：１回1500円（体験レッスン無料）
※ご参加の際は、マットを準備いたしますので予めご連絡ください

心身のバランスを整えて 健やかで美しい身体づくり 一緒に始めてみませんか？
キラキラした自分の理想像に近づけるように 一緒に楽しくピラティスしましょう！

ピラティスは初めてという方はもちろん 運動が苦手な方体のかたい方でも年齢に関係なく リラックスしながら動きますので 安心してご参加ください。

講師：FTP認定ピラティスインストラクター　

http://respirerpilates.web.fc2.com/

http://yaplog.jp/ruedegirly/

レッスンお申し込みの際は
girlymail@hotmail.com
090-2248-9584