【精神を健やかに保つアロマテラピー】
私の周囲でも「抑うつ・メランコリー」や「不眠症状改善 」にアロマテラピーを取り入れる方が増えてきました。
レモン精油やオレンジ精油など、柑橘系の精油の香り成分 には...
抗ストレス作用と抗うつ作用があることが各種研究により わかってきました。
さらに、女性のメランコリーな気分には、ローズ精油やゼ ラニウム精油も使います。
植物の癒し力とは素晴らしいと思います。
匂いの情報をキャッチする脳の部位には、
自律神経、睡眠の中枢「視床下部」、
記憶形成に関与する「海馬」、
不安や恐怖、好き嫌いの感情に関与する「扁桃角」、
やる気などに関与する「帯状回」、
脳内報酬系を含む「側坐核」など、
精神や神経に関与する脳の部位が含まれているんです。
ですから、香りを嗅ぐと脳に伝わり、身体全体、表情や行 動の様子ががらりと変わります。
面白いですね。
3月15日(土曜)に開催予定の「アロマ&ハーブで健康 美人講座」(会場:ワイナリー・フェルミエ様)の大テー マを、
「精神・神経系を健やかに~脳に伝わるアロマの刺激~」 に出来たらと、構想を練っています。
私は、
精油は宝石であると考えています。
メイクとお洋服にプラスする大切なジュエリー。
美しさを演出してくれる大切な鍵。
また、精油は、
やさしい言葉をかけて、家の中の一番良い場所に良い条件 で保管していると、
いざという時、最高のパフォーマンスを発揮してくれるよ うな気がいたします。
大切な宝石たちを
ホコリっぽい場所や、
押入れのような湿度の不安定な場所に保管しないでくださ いませね。
ワインセラーのような場所が良いのです。
そう、ワインの様に熟成するタイプの精油があります。
私の手元で熟成しているのは、
ローズ精油やパチュリー精油、そして、インド原産のサン ダルウッド精油・・・e.t.c.
たまにその姿を見て、ドキドキして香りをたしかめる瞬間 、
鬱々とした気分など吹き飛びます。
精油は宝石。
箱入りのお嬢様&お坊ちゃま。
由緒正しく、学名、生まれた場所、蒸留した日、成分の内 容、保管期限などの添付書類(成分分析表)がある精油が 信頼できる筋のものが安心である、ということです。
100%天然の精油のみを使用しますが、そんな素晴らし いお嬢様やお坊ちゃまにめぐり合えるラッキーな人は数少 ないのかもしれません。
めぐり合えた幸せを大切にしましょう。
レモン精油やオレンジ精油など、柑橘系の精油の香り成分
抗ストレス作用と抗うつ作用があることが各種研究により
さらに、女性のメランコリーな気分には、ローズ精油やゼ
植物の癒し力とは素晴らしいと思います。
匂いの情報をキャッチする脳の部位には、
自律神経、睡眠の中枢「視床下部」、
記憶形成に関与する「海馬」、
不安や恐怖、好き嫌いの感情に関与する「扁桃角」、
やる気などに関与する「帯状回」、
脳内報酬系を含む「側坐核」など、
精神や神経に関与する脳の部位が含まれているんです。
ですから、香りを嗅ぐと脳に伝わり、身体全体、表情や行
面白いですね。
3月15日(土曜)に開催予定の「アロマ&ハーブで健康
「精神・神経系を健やかに~脳に伝わるアロマの刺激~」
私は、
精油は宝石であると考えています。
メイクとお洋服にプラスする大切なジュエリー。
美しさを演出してくれる大切な鍵。
また、精油は、
やさしい言葉をかけて、家の中の一番良い場所に良い条件
いざという時、最高のパフォーマンスを発揮してくれるよ
大切な宝石たちを
ホコリっぽい場所や、
押入れのような湿度の不安定な場所に保管しないでくださ
ワインセラーのような場所が良いのです。
そう、ワインの様に熟成するタイプの精油があります。
私の手元で熟成しているのは、
ローズ精油やパチュリー精油、そして、インド原産のサン
たまにその姿を見て、ドキドキして香りをたしかめる瞬間
鬱々とした気分など吹き飛びます。
精油は宝石。
箱入りのお嬢様&お坊ちゃま。
由緒正しく、学名、生まれた場所、蒸留した日、成分の内
100%天然の精油のみを使用しますが、そんな素晴らし
めぐり合えた幸せを大切にしましょう。
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