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【精神を健やかに保つアロマテラピー】

私の周囲でも「抑うつ・メランコリー」や「不眠症状改善」にアロマテラピーを取り入れる方が増えてきました。

レモン精油やオレンジ精油など、柑橘系の精油の香り成分には...

抗ストレス作用と抗うつ作用があることが各種研究によりわかってきました。

さらに、女性のメランコリーな気分には、ローズ精油やゼラニウム精油も使います。

植物の癒し力とは素晴らしいと思います。

匂いの情報をキャッチする脳の部位には、
自律神経、睡眠の中枢「視床下部」、
記憶形成に関与する「海馬」、
不安や恐怖、好き嫌いの感情に関与する「扁桃角」、
やる気などに関与する「帯状回」、
脳内報酬系を含む「側坐核」など、

精神や神経に関与する脳の部位が含まれているんです。

ですから、香りを嗅ぐと脳に伝わり、身体全体、表情や行動の様子ががらりと変わります。

面白いですね。

3月15日(土曜)に開催予定の「アロマ&ハーブで健康美人講座」(会場:ワイナリー・フェルミエ様)の大テーマを、
「精神・神経系を健やかに~脳に伝わるアロマの刺激~」に出来たらと、構想を練っています。

私は、
精油は宝石であると考えています。

メイクとお洋服にプラスする大切なジュエリー。
美しさを演出してくれる大切な鍵。

また、精油は、
やさしい言葉をかけて、家の中の一番良い場所に良い条件で保管していると、
いざという時、最高のパフォーマンスを発揮してくれるような気がいたします。

大切な宝石たちを
ホコリっぽい場所や、
押入れのような湿度の不安定な場所に保管しないでくださいませね。
ワインセラーのような場所が良いのです。

そう、ワインの様に熟成するタイプの精油があります。
私の手元で熟成しているのは、
ローズ精油やパチュリー精油、そして、インド原産のサンダルウッド精油・・・e.t.c.

たまにその姿を見て、ドキドキして香りをたしかめる瞬間
鬱々とした気分など吹き飛びます。

精油は宝石。
箱入りのお嬢様&お坊ちゃま。
由緒正しく、学名、生まれた場所、蒸留した日、成分の内容、保管期限などの添付書類(成分分析表)がある精油が信頼できる筋のものが安心である、ということです。

100%天然の精油のみを使用しますが、そんな素晴らしいお嬢様やお坊ちゃまにめぐり合えるラッキーな人は数少ないのかもしれません。

めぐり合えた幸せを大切にしましょう。

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